Как быть счастливым в одиночестве

0
29
views

Это не легко и не просто, когда человек один. Когда нет никого рядом с ним, чтобы подбодрить его, улыбнуться, помочь ему и поделиться с ним своей повседневной жизнью.

Страх одиночества

Столкновение с одиночеством может быть ужасным и болезненным. Сама мысль об одиночестве для многих людей кажется угрозой. Страх одиночества часто возникает в результате некоторых наших иррациональных убеждений, которые ограничивают нас и делают нас живыми. Кроме того, такие убеждения, как «Я не могу жить один» или «Я ценю меньше, если у меня нет партнера», побуждают нас сделать необходимым, чтобы кто-то был в нашей жизни. И поэтому мы попадаем в ситуацию вступления или пребывания в отношениях, которые не удовлетворяют нас и не удовлетворяют нас. Оставаться с человеком, который не то, что нам нужно, а то, что мы заслуживаем.

Страх одиночества может привести нас к тому, что мы всегда где-то, где что-то происходит, быть окруженными толпой людей, поверхностными знакомыми. Это может привести нас к алкоголю, наркотикам, глубокой депрессии. Боязнь одиночества мешает нам в реальном выражении решать, что же на самом деле наполняет нас, делает нас счастливыми и довольными человеком.

Быть одному не легко, часто очень трудно, но быть с кем-то и быть одиноким в одно и то же время еще сложнее.

 

я один

Кажется, есть только несколько человек, которые не встретили одиночества. Бывают периоды, когда мы чувствуем себя потерянными, одинокими, беспомощными и безнадежными. Эти периоды жизни обычно наступают после некоторых стрессовых ситуаций: разлуки с партнером, смерти близкого человека, переезда. Тогда мы забываем все, что знали.

Есть и другие причины для одинокой жизни, такие как застенчивость, отсутствие безопасности, чувство неприемлемости. Для большинства людей жизнь одного человека выглядит мрачной и делает его более уязвимым. Но есть и те, кто наслаждается единой жизнью и живет полной жизнью. Дело в том, что одиночество становится все более распространенным явлением — людей со статусом «соло» становится все больше и больше.

Большинство трудностей, неприятностей и проблем жизни известны или могут быть приняты.

Но давайте посоветуем взглянуть на преимущества такого рода жизни, такие как независимость и свобода. Мы можем организовать свое время самостоятельно и у нас есть возможность принимать решения самостоятельно. Мы организуем общественную жизнь так, как нам удобно, мы одеваемся как хотим, едим то, что любим.

 

Как бороться с жизнью одиночного игрока

Несмотря на то, что жизнь в одиночестве имеет ряд преимуществ, мы часто не можем принять преимущества такой жизни. Мы просто теряем себя и не знаем, что с собой делать.

Самое главное — принять ситуацию такой, какая она есть сейчас, а не сожалеть или ссылаться на прошлое, каким бы оно ни было. Давайте посмотрим на себя и скажем себе: «Хорошо, ты один и что теперь, что ты можешь сделать, чтобы реализовать свою жизнь, научиться наслаждаться тем, что у тебя есть в настоящее время?»

Простые вещи, которые доставляют радость в уединении:

    • Место, где вы живете, должно быть самым красивым местом в мире для вас. Сделайте так, чтобы вы чувствовали себя расслабленно и комфортно, так, как вам нравится.
    • Посмотрите в зеркало и посмотрите, есть ли у вас что-то, чтобы изменить себя: прически, цвет волос, регулировать вес. Что угодно. Кроме того, дайте себе время и согласитесь с действиями, чтобы добиться изменений, которые будут значить для вас.
    • Начните приобретать новые привычки с помощью вещей, которые вы любите: природа, отдых, музеи, книги, кино, кулинария. В соответствии с вашими обязательствами создайте новые процедуры: от одного до двух раз в неделю посещение кинотеатра, прогулок, библиотеки, тренажерного зала и т.
    • Получите для себя одно, два, три увлечения, заведите новые интересы и начните учиться.
    • Общайтесь с людьми, которые имеют схожие интересы. Вы будете удивлены тем, что в этом мире есть хорошие люди, с которыми вы можете провести время в приятных и конструктивных беседах. Может быть, дружба — это навык, которому учат с детства, но никогда не бывает слишком поздно. В группах со схожими интересами вы найдете кого-то, с кем вы можете ближе познакомиться.
 
  • Если у вас есть друзья или родственники, не ждите, пока они вам позвонят. Перезвони им и напомни им, что ты есть. Связаться, организовать встречу и уйти.
  • Позвольте себе приятное путешествие. В зависимости от финансовых возможностей: от туристических маршрутов, туров по местам вашей страны до дальних мест назначения. Каждый отход от повседневной жизни наполняется новой энергией, новыми знаниями и новым энтузиазмом. Преодолеть стеснительность и идти. Вы будете наслаждаться собой.
  • Если вы зависимы от телевидения и Интернета, ограничьте свое время.
  • Получить домашнее животное. Просто знайте, что вы берете на себя ответственность и обязательства перед другим живым существом в течение многих лет. Но это сделает тебя счастливым.
  • Подумай о том, что ты хотел сделать, а ты никогда не делал. А потом сделай это сейчас.
  • Составьте список ваших целей, а также планы для достижения этих целей.
  • Тусоваться со своими мыслями. Будь в курсе их. Как текут твои мысли? Если они отрицательные, начните их менять. Сознательно и систематически меняйте свои негативные мысли. Прекратите возникать негативные мысли; не обращай на это внимания. Потому что наши мысли могут быть нашими лучшими друзьями, но также и худшими врагами.

 

 

Как быть эмоциональной поддержкой для себя

В заключение, наиболее важно быть самообеспечением. В конце каждого дня говорите себе, что вы делали. И когда ты увидишь, что ты сделал в тот день, скажи себе, как ты горд и счастлив. Улыбнись себе и осознай, на что ты способен. Также скажите себе, что нет нужды в страхе и печали, потому что вы выполнили свой день. Вы тоже выполнили себя.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here