Как выбраться из колеи: 12 полезных способов отклеиться

0
21
views
Как выбраться из колеи: 12 полезных способов отклеиться

Вы попадали в колею раньше? Или вы сейчас в колее?

Вы знаете, что находитесь в колее, когда у вас заканчиваются идеи и вдохновение. Я лично вижу рут как вакуум производительности . Это может быть причиной того, что вы не получаете результатов . Даже если вы проводите больше времени на своей работе, вы не можете сделать что-то конструктивное. В то время как я обычно продуктивен, я время от времени сталкиваюсь с трудностями (особенно когда я работаю вплотную без отдыха). В это время я могу провести целый день за компьютером и ничего не делать. Это может быть довольно сложно.

Со временем я попробовал и нашел несколько методов, которые помогут мне вытащить меня из колеи. Если вы тоже испытываете трудности, будь то работающий профессионал, писатель, блогер, студент или другая работа, вы найдете их полезными. Вот 12 моих личных советов, как выйти из колеи:

1. Работайте над небольшими заданиями.

Когда вы находитесь в колее, начните с малого. Уберите ваши мелкие задачи, которые накапливались. Отвечайте на ваши электронные письма, упорядочивайте свои документы, очищайте рабочее место и отвечайте на личные сообщения.

Всякий раз, когда я заканчиваю это делать, я генерирую положительный импульс, который я продвигаю к своей работе.

2. Отдохните от вашего рабочего стола.

Отойди от своего стола и иди погуляй. Идите в уборную, обойдите офис, выйдите и перекусите.

Ваш разум слишком увяз и нуждается в проветривании. Иногда я получаю новые идеи сразу после того, как ухожу от компьютера.

3. Обнови себя

Потратьте время, чтобы обновить себя. Перейти на семинар. Читайте о новых материалах (# 7). Подбери новый язык. Или любой из 42 способов улучшить себя .

Современный компьютер использует разные шрифты, потому что Стив Джобс зашел в класс каллиграфии еще в колледже. Как это для вдохновения?

4. Поговорите с другом.

Поговорите с кем-нибудь и немного отвлекитесь от работы.

Поговорите о чем угодно, от повседневного общения до глубокого разговора о чем-то, что вас действительно волнует. Вы будете удивлены тем, как короткая встреча может омолодить по-своему.

5. Забудьте о попытке быть идеальным .

Если вы находитесь в колее, последнее, что вы хотите сделать, это встать на ноги с перфекционистскими тенденциями.

Просто начните с малого. Делай, что можешь, в своем собственном темпе. Позволь себе делать ошибки.

Вскоре придет небольшая струйка вдохновения. И тогда это будет накапливаться с дополнительными струйками. Прежде чем вы это знаете, у вас есть целый поток идей.

6. Нарисуйте видение, к которому нужно стремиться.

Если вы постоянно в курсе своей работы, возможно, нет никакого видения, вдохновляющего вас двигаться вперед.

Подумайте, зачем вы это делаете, и для чего вы это делаете. Что такое конечное видение?

Сделайте это как можно ярче. Убедитесь, что это видение вдохновляет вас, и используйте его, чтобы побудить вас к действию.

7. Прочитайте книгу (или блог) .

То, что мы читаем, похоже на пищу для нашего мозга. Если у вас нет идей, пришло время наполнить ваш мозг отличными материалами.

Вот список из 40 книг, с которых вы можете начать. Запаситесь ваш браузер с только кормами высокого качества блогов, таких как Lifehack.orgDumbLittleMan , Блог Сета Година , Блог Тима Ферриса , Zen Habits или личного совершенства блог.

Проверьте самые продаваемые книги; те, как правило, упакованы с большой мудростью.

8. Быстро вздремнуть .

Если вы дома, быстро вздремните около 20-30 минут. Это очищает ваш разум и дает вам быстрый импульс. Ничто так не походит на начало с нуля после сна.

9. Помните, почему вы делаете это.

Иногда мы теряем из виду, почему мы делаем то, что делаем, и через некоторое время мы становимся измученными. Быстрое повторение о том, почему вы даже начали этот проект, поможет.

О чем ты думал, когда думал об этом? Верни свои мысли обратно в тот момент. Вспомните, почему вы это делаете. Затем восстановите связь со своей музой.

10. Найдите конкуренцию.

Ничто так не напоминает здоровую конкуренцию, которая подстегнет нас вперед. Если у вас нет идей, проверьте, что люди делают в вашем пространстве.

Коллеги на работе, конкуренты в отрасли, продукты и веб-сайты конкурентов, сетевые соглашения.

11. Пройдите упражнение.

Поскольку вы не добиваетесь прогресса на работе, с тем же успехом можете потратить время на то, чтобы привести себя в порядок.

Иногда мы работаем так много, что пренебрегаем своим здоровьем и физической подготовкой. Занимайтесь бегом, плавайте, катайтесь на велосипеде и делайте все, что захотите.

По мере того, как вы улучшаете свое физическое здоровье, улучшается и ваше психическое здоровье. Различные аспекты нас самих взаимосвязаны.

12. Сделай хороший перерыв.

Ссадины обычно являются признаками того, что вы работали слишком долго и слишком усердно. Пришло время сделать перерыв.

Помимо кратких советов, приведенных выше, организуйте 1-дневный или 2-дневный перерыв в работе. Не проверяйте свою (рабочую) электронную почту и не занимайтесь чем-либо связанным с работой. Расслабьтесь и делайте ваши любимые занятия. Вы вернетесь к работе, перезаряженной и готовой к запуску.

Вопреки распространенному мнению, мир не остановится на том, чтобы отдохнуть от вашей работы. На самом деле, вы будете гораздо более готовы оказать влияние после надлежащего отдыха. Мои лучшие идеи и вдохновение всегда поражают меня, когда я нахожусь вдали от своей работы.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here